10月31日　腹筋バキバキ

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月曜日にフラフープ６個同時回しを練習したら、できたものの、今日も腹筋がバキバキに痛い。。
いわゆる腹直筋だけでなく、腹周りの筋肉も全部痛い！

フラフープ自体、小さいころは苦手やったけど、意外とできるもんやねー。

10月21日　初心者向けディアボロ講座の追加募集

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大阪市立市民交流センターひがしよどがわで10/26、11/2、11/9、１１/16の４回にわたってディアボロ講座（初心者向け）を行いますが、５名追加募集をしています。
ディアボロを持っていなくてもお貸ししますのでお早めにお申し込みください！

お電話、FAXでお申し込みできます。↓の連絡先までお問い合わせください。
http://www.skc-higashiyodogawa.jp/html/facility.html

参加費：市民講座なので、参加費無料です

日程：10/26、11/2、11/9、１１/16
時間：19：00?20:30
アクセス：
JR新大阪駅の東口(西淡路方面）から徒歩５分。東口には２つ階段があるのでご注意。奥まった方の階段を下りてください。詳しくは
http://www.skc-higashiyodogawa.jp/html/access.html

10月20日　流線型シガーのやつ

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先月のナランハ祭の僕の動画がジャグリングショップナランハさんのサイトにアップされています。
http://www.naranja.co.jp/juggling/event/njm/maturi2012f/gallery/index.php

10秒って一瞬に見えるね?